Диета от Ольги - "Через день"

Диета от Ольги - Через день

Итак:

1-й день - кефир (2 л), молочный йогурт (4 уп.), обезжиренный творог (500 гр.), фрукты. Что-то одно из перечисленного, или комбинировать понемногу.

2-й день -  можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00

3-й день - см. первый., и т.д.
Вода - в неограниченном количестве. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "пустой" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня - молочно-фруктовые.

По поводу медицинских аспектов сказать ничего не могу, но если к тому же принимать витамины - проблем никаких не будет. Проверено!

Диета от Ольги

Подписывайтесь на наш канал в Telegram @gurmania_ru

Gurmania.ru »

Темы: #диета #ольги

2012-6-29 10:15

Источник: Gurmania.ru