Кефаль с овощами в мультиварке от Насти Понедельник

Кефаль с овощами в мультиварке от Насти Понедельник

Что нужно на 4 порции рыбы в мультиварке:

  • 3 кабачка средних размеров, нарезанных кольцами
  • 2 морковки средних размеров, нарезанных тонкими колечками
  • 2 болгарских перца, нарезанных полосочками
  • Специи, соль
  • 1 кг филе кефали, нарезанной крупными кусками
  • 3 столовые ложки оливкового масла

Что нужно на 4 порции рыбы в мультиварке:

  • 3 кабачка средних размеров, нарезанных кольцами
  • 2 морковки средних размеров, нарезанных тонкими колечками
  • 2 болгарских перца, нарезанных полосочками
  • Специи, соль
  • 1 кг филе кефали, нарезанной крупными кусками
  • 3 столовые ложки оливкового масла

Как приготовить рыбу в мультиварке:

1. В форму налейте 1 столовую ложку масла, затем слой кабачков, моркови и перца. Затем полейте еще одной ложкой масла, сверху уложите филе кефали. Каждый слой солите и перчите. Поставьте на режим тушения на 1,5 часа.

2. Рыба в мультиварке готова.

Фото и рецепт нам любезно предоставила Анастасия Понедельник.

Кулинарный блог Насти: http://mondaydelights.ru/

Gurmania.ru »

Темы: #кефаль #овощами #мультиварке

2012-5-21 20:41

Источник: Gurmania.ru