Продукты:

1 качан пекинской (китайской) капусты
1 банка консервированного тунца в собственном соку (в масле вкуснее, но каллорийнее =)
1 свежий огурец
небольшая луковица
соль
майонез, сметана для заправки

Инструкции:

1. мелко порезать луковицу, перемешать с кусочками тунца
2. порезать капусту (я люблю крупно)
3. порезать огурец (на 4 части вдоль, а потом тонко поперек)
4. выложить все в салатник, посолить, заправить равными частями майонеза и сметаны

Получается быстро, вкусно, много и малокаллорийно =)

Лучше всего подавать с печеным картофелем.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

2011-3-10 23:27