Салат с коричневым рисом и тунцом

Салат с коричневым рисом и тунцом

Что нужно на 4 порции салата с тунцом:

  • 250 г коричневого риса
  • 8 ст. ложек бальзамической или французской заправки
  • 200 г нарезанных на четверти томатов черри
  • 2 нарубленных огурца
  • 50 г молодой рукколы
  • 425 г консервированного в воде тунца

Что нужно на 4 порции салата с тунцом:

  • 250 г коричневого риса
  • 8 ст. ложек бальзамической или французской заправки
  • 200 г нарезанных на четверти томатов черри
  • 2 нарубленных огурца
  • 50 г молодой рукколы
  • 425 г консервированного в воде тунца

Как приготовить салат с тунцом:

1. Отварить рис согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг. Отставить в сторону на 5 мин и слегка охладить. Добавить заправку и перемешать. Отставить в сторону на 15 мин.

2. Разломать тунец на кусочки вилкой. Добавить помидоры, огурцы, рукколу и тунец к рису. Приправить солью и перцем. Аккуратно перемешать и подавать.

3. Салат с тунцом готов.

Gurmania.ru »

Темы: #салат #рисом #тунцом

2011-6-13 17:19

Источник: Gurmania.ru

салат рисом → Результатов: 18 / салат рисом - фото