Продукты:

брокколи отваренная и обжаренная на подсол.масле;
лук обжаренный на подсол.масле,
слегка обжаренные помидоры;
отварное куриное мясо порезанное на кусочки; специи...

Все выложить в форму для выпекания предварительно смазанную подсолнечным .маслом поочерёдно: брокколи, лук, помидоры, мясо, лук, помидоры, брокколи. Потом сверху на запеканку вылить яично-сметанную смесь:
-сметана 250гр;
-3 яйца;
-соль,перец по вкусу;
- посыпать сыром.

Запекать в духовке при 180°-200°С в течении 30-35 минут! .

Автор рецепта Elena
Источник Кулинарные рецепты: форум на Женских страстях

Подписывайтесь на наш канал в Telegram @gurmania_ru

2011-3-10 19:15