Продукты:

30 г сливочного масла,
0,5 кг куриных грудок, без костей и кожи, нарезать полосками,
1/4 чайной ложки соли молотый черный перец,
1 средняя луковица, нарезать,
2 зубчика чеснока, измельчить,
85 г соуса карри,
250 г длиннозернового белого риса,
400 мл куриного бульона-основы,
400 г консервированных томатов, размять,
350 г цветной капусты,
60 г изюма,
120 г мороженого горошка (можно консервированного).
150 мл натурального йогурта.

Сладкий изюм и нежный горошек придают этому аппетитному плову изысканный вкус, а соус карри экономит время, потому что специи приготовлены заранее.. 

Растопить сливочное масло или маргарин в большой огнеупорной кастрюле и обжарить в ней полоски куриных грудок на умеренном огне в течение 5 минут. Переложить на тарелку, посолить и поперчить. 

Обжарить лук и чеснок в кастрюле до мягкости. Добавить соус карри, рис, бульон, томаты, цветную капусту и изюм, затем довести до кипения. Убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и тушить 15 минут, помешивая.

Положить курицу обратно в кастрюлю, добавить горошек и размешать. Закрыть крышкой и снова довести до кипения, затем убавить огонь и тушить 10 минут пока вся жидкость не впитается. Снять кастрюлю с огня, влить йогурт, размешать и подать на стол.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

2011-3-10 18:54